El fortalecimiento muscular es clave para sentirte bien, prevenir lesiones y mantener una buena postura. Pero no todo el mundo puede o quiere hacer ejercicio tradicional de impacto. Aquí es donde entra en juego la tecnología R-Sport Vital Dinamic, que usamos en Centro Serenity.
Este sistema trabaja con un flujo cinemático optimizado. En palabras más simples, realiza movimientos suaves y controlados que activan la musculatura profunda sin que tú tengas que moverte. Te recuestas, te relajas y dejas que el sistema trabaje por ti.
¿Qué zonas fortalece? Principalmente la zona pélvica, abdominal, lumbar, espalda alta y piernas. Es especialmente útil para personas que han pasado por un embarazo, están en proceso de menopausia, tienen el suelo pélvico debilitado o sufren dolores de espalda derivados de malas posturas.
Una gran ventaja de R-Sport es que se adapta a cada persona. No necesitas tener experiencia previa, ni un nivel físico determinado. La sesión está diseñada para ser cómoda, efectiva y libre de riesgo.
Además, al trabajar la musculatura profunda, no solo mejoras tu fuerza y resistencia, sino también tu postura, tu estabilidad y tu capacidad para moverte con más seguridad. Es una forma diferente de entrenar, más consciente, más suave y, sobre todo, accesible para todos.
En tan solo 10 minutos por sesión, puedes empezar a notar resultados que realmente marcan la diferencia en tu día a día.
